最近，电视里常常出现这样一则广告：牙刷杯中的普通牙刷被一种新型的可刮除舌苔的牙刷（指在普通牙刷的基础上在刷头背面添加了一块布满凹凸胶粒的半透明软胶，不仅可以清洁牙齿，而且可以去除聚集在舌头表面的舌苔）所代替。广告里介绍：“舌苔牙刷具有专业的舌苔清洁软刷以及专业牙科设计的刷毛，能安全有效地去除聚集在舌头表面和口腔内壁那些容易引起口腔异味的细菌，令口气更清新。”舌苔牙刷果真是我们清洁口腔的好帮手吗？     北京口腔医院副主任医师刘谊提醒说：“舌苔是舌黏膜正常代谢过程中形成的。舌苔牙刷要慎用，因为经常刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。其次，观察舌苔是中医“望、闻、问、切”重要的检查方法之一。如果一旦身体有所不适，自行刮除舌苔，会影响医生的诊断。     另外，用刷舌苔的方式去除口腔异味也是一种“治标不治本”的方法。口腔异味是由多种原因造成的，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味。仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。正常人的舌苔颜色应是粉红色的，如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现，如果舌苔颜色发黄发黑，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。（实习记者 黄艳）      每周用一次     近日，市面上出现了一种新型的“舌苔牙刷”：刷头一面是软毛，另一面是清除舌苔的胶状层，可以在刷牙的同时用来刷舌头。     前两年，一种名为“刷舌苔器”的小工具也曾经风靡一时。     对于刷舌苔的好处，韩国研究人员曾做过专门试验，让一组被测试者在刷牙后刷舌苔，另一组则不刷。在对两组数据进行比较后发现，刷舌苔者比不刷舌苔者的口腔异味参数值低大约一倍以上。北京口腔医院主任医师丁笑乙也表示，长期滞留在舌苔上的食物残渣，容易腐败变质，从而导致口腔异味。定期刷刷舌苔，能起到清新口气的作用。     “虽然刷舌能减少口腔异味，但经常刷对健康并没有特别的好处。”北京中医医院博士张苍认为，如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。张苍博士说，正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化，这时，仅靠刷舌是起不了作用的，还是应该到医院检查，如果自行刮除，会影响医生的诊断。他举例说，舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔发黄或发灰，表明体内可能有热症，应该吃些清火药物；舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿，应吃益气温阳的药物；舌苔偏干的人可能由食滞导致，应吃健脾利湿的药物。     最后，张苍博士提醒大家，如果没有专用的“刷舌苔器”，用较柔软、有一定弹性的牙刷也可以。刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。其实，要想清新口气，最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口，或使用冲牙器来冲洗舌背。

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